BOUTIQUE BIO-ORGANIQUE ''Blog GPM''

Comment manger sainement ? 

Bien sûr, manger sain nécessite quelques adaptations. Cuisiner sain et équilibré repose sur un concept fondamental : le changement d’habitude. De nouvelles routines alimentaires sont à mettre en place. Cuisiner sain paraît très contraignant, presque infaisable… et pourtant, d’après la science, il ne faudrait que 21 jours pour intégrer une nouvelle habitude.

Manger sain et facile

Savez-vous qu’il est possible de manger sain ET facile ? Il suffit d’apprendre les bases du bon sens alimentaire, de mieux s’organiser en cuisine et de changer quelques habitudes.

Pour manger sainement : 

• Apprenez les bases du bon sens alimentaire
• Mettez en place des actions simples
• Découvrez de nouvelles recettes.

C’est aussi simple que cela !

Au travers de notre blog, nos recettes saines et de nos antisèches "Je Cuisine Naturel", nous sommes là pour vous aider à manger plus sainement. Pas à pas, nous vous aidons à adopter de nouveaux rituels alimentaires et à retrouver votre vitalité de façon durable.

Manger sainement : quels sont les bénéfices d’une alimentation saine ?

Les bienfaits d’une alimentation saine et naturelle sur le corps sont multiples :

• Retrouver de la force vitale, de l’énergie. Se sentir mieux
• Remettre ses intestins d’aplomb grâce à une meilleure digestion
• Rester en bonne santé. L’alimentation a, par exemple, un lien direct sur les maladies cardiovasculaires et sur le diabète
• Retrouver son poids de forme et lutter contre l’obésité et le surpoids
• Restaurer son sommeil
• Accomplir des tâches physiques et mentales de manière efficace
• Dire adieu aux allergies
• Acquérir une meilleure immunité
• Développer la concentration

Sensibiliser les familles haïtiennes d’ici et à l’étranger à consommer les produits agricoles bio-organiques d’Haïti, tout en favorisant la promotion de  la production nationale.